三角關係

吳小姐發現自己的丈夫有外遇，他和另一個女人互相稱呼對方為老公、老婆，並且一起罵她......
她很想走，但又想到兩個孩子，在痛苦萬分的時候，他目睹了同事跳樓......
感到心碎和噁心，但同時也為孩子們的未來擔心。她在蒐證期間聽了很多關於放不下的歌曲，並且想要用音樂告訴丈夫她的感受。
外遇重創婚姻，放不下的人質心聲
故事講述了一位女性發現自己的先生有外遇後的心路歷程。她發現先生和另一個女人互相稱呼對方為老公、老婆，並且一直在罵她。女主角感到心碎和噁心，但同時也為孩子們的未來擔心。她在蒐證期間聽了很多關於放不下的歌曲，並且想要用音樂告訴先生她的感受。最後，她希望先生能夠坦誠告訴她不再愛她，並且釋放她。女主角曾經想過自殺，但最終還是為了孩子們而堅強地活下去。

• 被豢養在異地的人質（00:08:09->00:16:39）
• 背叛與自我療癒的痛苦（00:16:39->00:23:48）
• 愛與錢，為何關係走到這田地？（00:23:48->00:31:06）

「與其忍受不確定，並且被這個不確定給折磨，我們寧可選擇那些會發生的事情，然後去承受那些確定的折磨。」――維吉尼亞．薩提爾（Virginia Satir）
性侵時，其實被害者是失去很大控制感的。
他可能會覺得自己的身體沒有辦法再掌控了；他可能會覺得不管怎麼樣去反抗，效果都有限
他可能會想要讓自己崩解；他可能會想要離開這個世界。
凡此種種，對於自己身體失去控制的感覺，是非常非常難受的，甚至可能會沒有辦法接受：我怎麼會對自己的身體失去控制？

如果你反覆受傷，或許可以想想

• 我是不是從這一次又一次的受傷當中，試圖去找回某一種掌控感？扭轉當初那個悲傷無力抵抗的劇本？
• 在習慣的受傷裡，我是否嘗試追尋一種「熟悉的安穩」？
• 我是不是在內心深處覺得，我就是一個不值得被愛的人？

（已刪除背景音樂，感謝建議！）
「我在心諮中心當志工，覺得其中一位心理師又帥又溫柔。原本以為我只是崇拜他，直到有一天我發現他有女朋友，她也是心諮中心的老師，當我發現這件事時，我當時的內心非常的不安，也是那時候，我才發現，原來我不只是崇拜，而是真的喜歡上了那名心理師......」
本集大綱

• 怎麼知道我只是崇拜他，還是真的喜歡他？
• 迷戀（Limerence）與愛（Love）之間的10個差異
• 從迷戀當中慢慢走出來的三個方法

「我們曖昧八個月，因為疫情變成遠距離，沒想到在情人節前夕，我得知了他有一個太太，他說要找一天面對面說清楚，但我心裡已經看透了⋯⋯」——K

有些人的遇見是要用心碎來交換的，如果你愛上了一個「社會病態」（）的雙面人，你會一直替他找藉口，藉由這種方式讓自己好過。但比起搞懂他到底是誰，你更需要的是，找回自己是誰。放下本來就不容易，但我們可以一起拾起，那些本來就屬於你的獨立。

節目摘要

1. 上週#208《少一點天份》的聽眾回饋
2. 時間線回顧法：在這段關係的三個階段，你們之間發生了什麼？
3. 幫對方解釋，會形成自我的迷失

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