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00:00-07:00 人生的無常與掌控:為什麼我們總想找出原因?
07:00-10:00 內控、他控與機控:你能改變多少?
10:00-15:00一分鐘讀懂道德經:為什麼「留空」更有力量?
15:00-21:23 家人與內在自我的拉扯:如何擺脫情感共生?
21:23-26L43從別人的劇本中走出來:成為自己人生的主角
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